Nunca antes foi tão importante para uma nação manter a sua saúde e imunidade.
Todos conhecemos as recomendações sobre a higiene básica (como a lavagem das mãos), mas não tanto sobre como e porque é que se deve fortalecer o sistema imunitário.
Aqui damos breves e simples conselhos, sobre o que deve fazer para se preparar para ataques de vírus. Um sistema imunitário forte consegue combater doenças, mesmo no caso de infeções sem sintomas, tal como deve ser.
Também é o caso com o vírus da Covid-19. Algumas pessoas podem contrair o vírus sem sintomas.
O sistema linfático é a proteção mais importante que temos no nosso corpo, e percorre todo o corpo, através dos vasos sanguíneos. O sistema linfático tem recebido (sem motivo) pouco atenção, apesar de ser fundamental para a nossa saúde e bem-estar.
Eis informação breve sobre o sistema linfático, e porque é que ele é tão necessário e importante.
O SISTEMA LINFÁTICO
Nós temos centenas de gânglios linfáticos em todo o corpo, da cabeça aos pés.
São pequenos e com a forma de feijões, produzindo linfócitos, que filtram substâncias prejudiciais para os nossos tecidos.
Os gânglios linfáticos contêm macrófagos (células) que digerem detritos celulares, patogénicos e outros corpos estranhos.
Estes gânglios linfáticos estão ligados a uma rede de vasos linfáticos que funcionam tal como os nossos vasos sanguíneos por todo o corpo. Nesses vasos circula o fluído linfático, que se forma quando fluídos dos tecidos / plasma do sangue (por norma água com proteínas e outros solúveis) circulam para o sistema linfático.
O líquido linfático contém muitos linfócitos, que são células brancas que combatem infeções.
O líquido linfático consiste maioritariamente em água. Mais tarde, noutro texto, escreveremos sobre isso e explicaremos porque é que a água é importante para manter o sistema a funcionar.
O maior órgão do sistema linfático é o baço, que funciona como um filtro sanguíneo. Controla o número de glóbulos vermelhos e o abastecimento de sangue do corpo. Também ajuda a combater infecções. Quando o baço detecta bactérias, vírus e outros micro-organismos potencialmente perigosos no sangue, os glóbulos brancos chamados linfócitos, servem de proteção usando os nódulos linfáticos.
Os linfócitos produzem anticorpos que matam micro-organismos estranhos e travam a propagação de infeções.
As pessoas podem viver sem um baço, mesmo se aquelas que fizeram cirurgias para o retirar devido a doença ou ferimentos sejam mais suscetíveis a infeções.
O sistema linfático não tem uma "bomba" que faça o fluído linfático circular pelo corpo.
Em vez disso, o fluído linfático flui em parte sob a influência de impulsos dos vasos sanguíneos, mas a maior força motriz está nos músculos, isto é, na atividade física.
COMO MANTER E MELHORAR AS SUAS DEFESAS IMUNITÁRIAS.
Conforme descrito acima, o sistema linfático combate vírus no corpo.
Um movimento linfático lento normalmente causa problemas, tais como baixa imunidade e maior suscetibilidade a vírus.
Falta de água no sistema linfático também pode ser um problema.
Quando há pouca água no corpo, o sistema linfático está entre os últimos a recebê-la.
E o resultado de ele não funcionar apropriadamente é que vírus e bactérias não podem ser removidos do corpo devido à falta de movimento nos vasos sanguíneos.
Por isso, o primeiro conselho é BEBA MUITA ÁGUA
Nós recomendamos água alcalinizada com minerais. Isto é o melhor para o corpo e nutre as células. Água normal da torneira não tem minerais e depois fica de fora das células, o que por sua vez impede-as de serem nutridas.
Pode ler sobre água rica em minerais aqui.
Outro fator importante é meter o sistema linfático a mexer.
Águas paradas estragam-se!
Fazer caminhadas ou atividade física é a força motriz por detrás do líquido linfático.
Uma forma ainda mais eficaz é a massagemrolante, com resultados comprovados por dezenas de milhares de pessoas. É uma ótima forma de impulsionar o seu sistema imunitário.
O ambiente de um estúdio de massagemrolante segue as recomendações gerais para a Covid-19. Nós limpamos e usamos uma solução desinfetante depois de cada cliente de forma a fazê-lo/a sentir-se seguro/a.
Nunca antes vimos tantas pessoas a fazerem uma massagemrolante apenas pelos benefícios imunitários e de saúde. Beleza, perda de celulite e centímetros foram importantes no passado, mas são resultados que não podem ser atingidos sem primeiro melhorar a saúde e funcionamento do sistema linfático. O resultado é o mesmo, mas o propósito é agora diferente.
A massagemrolante foi especialmente pensada para ativar o sistema linfático e expelir resíduos e vírus do corpo. Foi desenvolvida com isso em mente logo na década de 1920, mas tem sido ignorada até agora, quando a Beautiful Me deu a conhecer a massagemrolante que ajuda a manter o sistema linfático a funcionar.
Graças ao apoio de médicos e pessoal médico, a massagemrolante da Beautiful Me é uma forma reconhecida de aumentar a resistência do corpo e a sua capacidade de ser saudável.
Manter elevada a sua imunidade é a única coisa acertada a fazer hoje em dia e a massagemrolante é sem dúvida o melhor que pode dar ao seu corpo. As nossas funcionárias no estúdio partilham informação abundante sobre água e minerais para o/a manter saudável e bem.
Devido à atenção especial dada à higiene e bactérias, os estúdios da Beautiful
Me adotaram requisitos especiais de limpeza e medidas de desinfeção. Tudo para os nossos clientes possam fortalecer o seu sistema imunitário através da massagem rolante sem terem de se preocupar.
Recomendamos que veja o vídeo no nosso website ou Facebook onde a Dr. Rita Raudsik, do estúdio de massagem rolante da Beautiful Me, fala sobre a imunidade. E as medidas de higiene adotadas são apresentadas.
Faça da sua boa saúde e elevada imunidade, o seu maior objetivo.
Cuide da sua saúde!
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